Zdravé recepty, Strana 13

!!!REST DAY!!! - každý sportovec ho moc dobře zná. Je to den, kdy můžete udělat ve svém jídelníčku v...

Suroviny:  75 g losos  75 g tuňák  75 g halibut  limetová šťáva (ze dvou a...

Suroviny: mix mladých salátů ( frissé, radicchio, polníček) jahody balzamiková redukce kravský...

Suroviny: okurka zakysaná smetana  sůl cukr pepř ořechy (pistácie, piniové oříšky, vlaš...

Suroviny: kuřecí vykostěná stehýnka (Proč stehenní steak? Protože je šťavnatý a chutnější než prs...

1 porce  Suroviny na rybu: 150 g treska bílá sůl pepř máslo citron rybu děláme nakone...

Suroviny: 500g ovesných vloček 1 lžičku mleté skořice 100g rozinek 100g brusinek 100g sušenýc...

Suroviny: 150g vepřové panenky Směs drcených pepřů Olej Suroviny pro karotkové pyré: 3 větší ...

Suroviny: 250 gramů jogurtu (nízkotučného) malý svazek máty SKINNY čokoládový protein SKINNY k...

Pro dvě osoby Suroviny: 240 gramů kuřecích prsou ( 120 g porce) 1 ks cibule (nejlépe červené ci...